Campi principali in cui il Nordic Walking è un valido aiuto:

Chirurgia del tumore al seno, la riabilitazione con il Nordic Walking

Sclerosi multipla e i vantaggi dell'utilizzo dei bastoncini

Morbo di Parkinson e benefici indotti dal Nordic Walking

Calcificazioni e lesioni tendinee alle spalle e vantaggi del Nw

Mal di Schiena e riabilitazione efficace con i bastoncini

Problemi neurologici e miglioramente della coordinazione con i bastoncini

Il Nordic Walking nella riabilitazione post-operatoria del tumore al seno

Il Nordic Walking offre gradi possibilità per la salute e il benessere della donna a cui è stato diagnosticato e asportato chirurgicamente il carcinoma mammario.

Dalle operazioni più piccole e conservative a quelle più invalidanti il Nordic Walking è una risorsa utilissima per migliorare l'autonomia motoria e ridurre in modo deciso le complicanze post-chirurgiche.

Superata la fase post-operatoria e quella riabilitativa iniziale possono presentarsi o divenire croniche problematiche che vanno dal semplice dolore, al deficit motorio, alla scapola alata, al linfedema. Dopo un prima fase svolta con il fisioterapista, l'Istruttore di Nordic Walking Diplomato I.S.E.F. o Laureato in Scienze Motorie saprà accompagnare la cliente verso un pieno recupero fisico valutando le limitazioni dell'arto superiore e della spalla identificando un a strategia strategia motoria idonea e personalizzata.

L'utilizzo dei bastoncini e la supervisione di un Istruttore esperto Diplomato I.S.E.F. o Laureato in Scienze Motorie permetterà di limitare al massimo le problematiche fisiche dovute all'operazione grazie all'utilizzo corretto dei bastoncini .

Il movimento oscillatorio del braccio, l'utilizzo della muscolatura dell'avambraccio per il ciclo apertura-chiusura della mano, il movimento ciclico degli arti e lo sviluppo del sistema aerobico utilizzando metodologie di allenamento sia a carico esterno e interno, permette di migliorare notevolmente uno dei problemi maggiori: il linfedema . Il recupero dell'articolarità dell'arto superiore e la limitazione dell'a ccumulo cronico di liquidi a livello interstiziale, permette di ritrovare una dimensione più “naturale” e riacquisire una migliore sensazione di libertà e “leggerezza” nella quotidianità di tutti i giorni.

Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motori, sono a disposizione per chiarimenti e informazioni su come migliorare le complicazioni croniche post-chirurgiche del carcinoma mammario e per seguire la cliente nel percorso di miglioramento della funzionalità dell'arto superiore e del pieno recupero fisico.

 

Per informazioni e appuntamenti: Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I.- San Marino

Tel. 333 19.35.304 - e-mail: info@nordicwalkingrimini.com

Riferimenti bibliografici:

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Beaulac S, McNair L, Scout T, LaMorte W, Kvanah M. Lymphedema and quality of life in survivors of early stage of breast cancer. Arch Surg2002;

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Sclerosi Multipla e benefici del Nordic Walking

La Sclerosi Multipla è una malattia fortemente invalidante che può essere “sopportata” meglio se viene svolta attività fisica leggera e aerobica . Per le persone affette dalla Sclerosi Multipla che hanno una buona autonomia il Nordic Walking è una grande possibilità per migliorare lo stato di benessere fisico e il grado di “self-efficacy” percepito.

L'utilizzo corretto dei bastoncini unito all'esperienza dei professionisti della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie , garantirà la scelta della giusta tipologia di allenamento e del giusto “carico” allenante per migliorare la condizione fisica generale senza affaticare inutilmente o in modo inadeguato il fisico.

La scelta dei volumi di lavoro, facilmente adeguabili grazie alla grande modularità dell'intensità nel Nordic Walking, e l'utilizzo del 90% della muscolatura all'aria aperta offrono molti vantaggi per le persone affette da sclerosi multipla: da un miglior rapporto con i corpo migliorando coordinazione e controllo motorio , ad un aumento della resistenza aerobica, al vantaggio di “liberare la mente” e di “alleggerire il peso” che la malattia genera a livello mentale.

Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I.-San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motori, sono a disposizione per chiarimenti e informazioni su come migliorare lo stato psico-fisico con movimento personalizzato e appropriato alle effettive capacità motorie del cliente.

Per informazioni e appuntamenti: Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I.- San Marino

Tel. 333 19.35.304 - e-mail: info@nordicwalkingrimini.com

Riferimenti bibliografici:

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Ford H, Trigwell P, Johnson M. The nature of fatigue in multiple sclerosis. J Psychosom Res 1998

 

Morbo di Parkinson e vantaggi del Nordic Walking

Il Nordic Walking è un'attività fisica che può dare grandi benefici alle persone affette da Morbo di Parkinson che godono di una buona autonomia motoria.

Il Morbo di Parkinson genera delle difficoltà motorie ben documentate in letteratura scientifica quali il peggioramento dell' equilibrio , la difficoltà ad articolare correttamente il piede e caviglia trascinando i talloni , a tendenza a “chiudersi” in avanti abbassandosi e incurvandosi in avanti .

Il Nordic Walking offre gradi possibilità di miglioramento delle problematiche più comuni del Morbo di Parkinson grazie all'utilizzo corretto dei bastoncini. Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie , valuteranno la progressione corretta di esercizi per ottimizzare le energie e avere il miglior risultato fisico.

L'utilizzo corretto dei bastoncini unito all'esperienza dei professionisti Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie della Scuola permetterà di migliorare la coordinazione e l'equilibrio , migliorare l'articolazione del passo, recuperare il pendolarismo degli arti superiori , rinforzare gli erettori della colonna donando una postura più “aperta” e donare divertimento e “libertà mentale” grazie all'attività all'aria aperta.

Per informazioni sulle sedute di riabilitazione e allenamento studiate appositamente per le persone affette dal Morbo di Parkinson dai professionisti Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino contattare il numero 3331935304 o inviare una e-mail a info@nordicwalkingrimini.com

Riferimenti bibliografici:

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Hirsch MA, Toole T, Maitland CG, Rider RA. The effects of balance training and high intensity resistance training on persons with idiopathic Parkinson's disease. Arch Phys Med Rehabil 2003

 

Calcificazioni e lesioni tendinee alle spalle e vantaggi del Nordic Walking

Il Nordic Walking è un'attività fisica indicata per la riabilitazione delle problematiche della cuffia dei rotatori della spalla, dei dolori cervicali e delle problematiche degli arti superiori.

Superata la prima fase di riabilitazione con il fisioterapista rimane la necessità di “mobilizzare” la spalla senza traumatizzarla con attività di intensità eccessiva. Il Nordic Walking ha il grande vantaggio di poter essere molto modulabile e quindi “adattabile” alle varie tipologie di problematiche fisiche .

L'azione di tonificazione sulla spalla dovuta all'utilizzo corretto dei bastoncini permette di mobilizzare e recuperare una “giusta” tonicità della spalla evitando gli scompensi della forza tra i muscoli intra ed extra-rotatori.

Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie, concentrandosi sull'insegnamento della tecnica corretta e ideando al giusta progressione di allenamento iniziale e avanzato, permetteranno di risolvere in modo deciso le problematiche croniche della spalla e il loro ripresentarsi nel tempo.

Lo sviluppo selettivo dei muscoli extra-totatori ad ogni passo utilizzando i bastoncini , unito al movimento naturale e oscillatorio del braccio donano “forza” e “libertà” alla spalla, sommandosi ai vantaggi classici del Nordic Walking quali bruciare il 40% di calorie in più rispetto alla camminata, far lavorare il 90% dei muscoli e fare fatica ma senza sentire la fatica .

Per informazioni su come recuperare la piena forza della spalla, eliminare dolori e “fastidi” agli arti superiori contattare il numero 3331935304 o o inviare una e-mail a info@nordicwalkingrimini.com

 

La riabilitazione per eliminare il "mal di schiena" con il Nordic Walking

Il Nordic Walking è una delle attività più indicate per migliorare i problemi di schiena. Molte persone dopo aver fatto il corso ci riferiscono di non soffrire più di dolori di schiena da quando hanno iniziato ad usare i bastoncini.

Utilizzando i bastoncini in modo corretto è possibile “ rinforzare la schiena ” ad ogni passo e ad ogni “puntata” del bastoncino a terra. Questo avviene perché viene tonificata la muscolatura della schiena i n modo naturale e armonico, senza eccedere con i carichi e volumi di lavoro fisico.

Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie , sapranno riconoscere i “vizi” posturali della persona, ideando un percorso formativo e di allenamento personalizzato sulle reali possibilità di movimento del cliente.

Per chi soffre di dolori di schiena è importante scoprire i vantaggi del Nordic Walking e di come un utilizzo corretto dei bastoncini può essere un grande aiuto: divertendosi e allenando il fisico è possibile liberarsi dal mal di schiena e “liberare” al mente godendo il contatto con la natura.

Per informazioni su come recuperare dai dolori di schiena, eliminare infiammazioni e “fastidi” con un uso corretto dei bastoncini contattare il numero 3331935304 o inviare una e-mail a info@nordicwalkingrimini.com

 

Problemi neurologici e riabilitazione con il Nordic Walking

Il Nordic Walking non è solo un'attività indicata nelle più svariate patologie per la sua semplicità di fruizione ed economicità. Il Nordic Walking, quando insegnato e spiegato da Istruttori Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie , offre grandi vantaggi anche per problematiche fisiche come nella riabilitazione da incidenti stradali o nelle cadute a terra con esiti gravi.

Nelle problematiche neurologiche e motorie il Nordic Walking è una risorsa di grande utilizzo e “spendibilità” tra le persone che devono migliorare la loro autonomia motoria .

Attraverso l'uso corretto dei bastoncini è possibile migliorare, e a volte sopperire egregiamente, ai deficit motorii attraverso l'allenamento personalizzato e selettivo della coordinazione degli arti e dell'equilibrio nella deambulazione.

Gli Istruttori della Scuola Ufficiale di Nordic Walking A.N.W.I. -San Marino, Diplomati I.S.E.F. o Laureati in Scienze Motorie , sapranno identificare la giusta progressione di esercizi per recuperare e massimizzare il proprio potenziale motorio, compensando i deficit presenti, attraverso nuove strategie di movimento , per ritornare ad essere più autonomi e migliorare il “ controllo ” del proprio corpo.

Per informazioni su come recuperare al meglio da incidenti e traumi fisici gravi, migliorare la propria coordinazione, equilibrio e abilità motorie contattare il numero 3331935304 o inviare una e-mail a info@nordicwalkingrimini.com